한국 코스트코에서 구매한 아보카도 오일 뚜껑 불량 교환하고 왔어요.I bought a defective avocado oil lid from Costco Korea.

 

 

집에서 사용하는 오일 어떤거 쓰세요?

전 올리브유와 아보카도 오일을 주로 사용하는데 올리브유는 한국 음식을 만들때 향이 어울리지 않는 경우가 많아서 온도를 올려서 사용하거나 볶는 음식들 모두 아보카도유를 사용하고 있어요.

 

What kind of oil do you use at home?

I mainly use olive oil and avocado oil, but olive oil often doesn't match the scent when making Korean food, so I use avocado oil for both raising the temperature and stir-frying.

 

뚜껑이 닫히질 않아서 조심히 가져오느라 랩으로 밀봉해서 가져왔어요 코스트코 환불 절차

 

 

저번주 목요일에 코스트코에서 사온 아보카도 오일이에요.

엑스트라 버진이라 퀄리티도 높은 오일이죠.

색도 초록빛이 나면서 향 없이 계란후라이 맛있게 해먹었어요.

 

This is avocado oil I bought from Costco last Thursday.

It's an extra virgin, so it's a high-quality oil.

The color was green and I made a delicious fried egg without any scent.

 

근데 뚜껑이 안닫히는거에요.. 자꾸 돌려도 돌려도 계속 혼자 헛돌아서 살펴보니 불량이였어요.

사용을 조금 한 상태라 교환이 될지 안될지 걱정했는데 역시 코스트코는 처리가 빨라요.

3분도 안걸리고 바로 환불해주셨어요. 그자리에서 교환은 안되서 환불 후 다시 안에 들어가서 구매해서 확인해봐야해요.

 

But the lid wouldn't close. Even if I kept turning it, I kept turning it around and looking at it alone, and it was defective.

I was worried about whether it would be exchanged or not because I've used it a little, but Costco is quick to process.

It didn't take 3 minutes and they gave me a refund right away. I can't exchange it on the spot, so I have to go back inside and buy it and check it out.

 

 

 

코스트코 환불이나 교환은 정말 친절하세요.빠르게 처리해주십니다.

 

 

 

 

딱 아보카도 오일만 집어오려고 일부러 카트도 안끌고 들어갔는데 결국 양손 무겁게 계산대로 향하고 있는 절 발견했어요.하하하....

 

I purposely went in without pulling the cart just to get the avocado oil, but I found myself heading to the counter with both hands heavy. Hahaha....

 

 

 

 

 

아보카도 오일 추천 코스트코 쇼핑템

 

 

아보카도 오일은 건강한 지방과 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로, 요리부터 스킨케어까지 다양한 용도로 활용할 수 있어요. 특히 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들 사이에서 점점 더 인기가 높아지고 있죠.

 

Avocado oil is a superfood rich in healthy fats and nutrients, making it a great choice for everything from cooking to skincare. It's becoming increasingly popular among health-conscious individuals.

 

아보카도 오일 엑스트라 버진으로 선택해요

 

 

Things to Consider When Buying Avocado Oil

(아보카도 오일을 고를 때 주의할 점!)

 

✅ Choose Cold-Pressed for the best nutrient retention.
✅ Extra Virgin avocado oil is the highest quality.
✅ Store in a dark bottle to prevent oxidation.

✅ 저온 압착(Cold-Pressed) 제품을 선택하기 → 영양소가 풍부해요.
✅ 엑스트라 버진(Extra Virgin) 제품이 가장 품질이 좋음.
✅ 빛에 약하므로 어두운 병에 담긴 제품 고르기.

 

 

건강한 기름 아보카도 오일 추천 코스트코오일

 

 

Top Health Benefits of Avocado Oil (아보카도 오일의 주요 효능)

1️⃣ Rich in Healthy Fats (건강한 지방이 풍부해요!)

Avocado oil contains over 70% monounsaturated fats, which are known to support heart health and improve cholesterol levels. I had no choice when I ate out, but I used avocado oil or olive oil for all the food I eat at home, so I'll have to check if my cholesterol level has improved during this year's health check-up.

 

아보카도 오일에는 단일불포화지방산(Monounsaturated Fats)이 70% 이상 포함되어 있어요. 이는 심장 건강을 돕고, 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 효과적이에요. 외식할땐 어쩔수 없었지만 집에서 먹는 음식엔 모두 아보카도유나 올리브유를 사용했으니 올해 건강검진때 콜레스테롤 수치가 좀 개선되었는지 체크해봐야겠어요.

2️⃣ Boosts Skin & Hair Health (피부 & 모발 건강에 좋아요!)

• Rich in vitamin E, which deeply moisturizes and improves skin elasticity.
• Helps promote healthy hair growth and adds shine when applied to the scalp.
• 비타민 E가 풍부하여 피부 보습 효과가 뛰어나고, 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줘요.
• 두피에 마사지하면 건강한 모발 성장을 촉진하고, 윤기 있는 머릿결을 만들어줘요.

3️⃣ Great for Cooking (요리에 사용하기 좋아요!)

• With a high smoke point (271°C / 520°F), it’s perfect for frying and sautéing.
• Lighter taste than olive oil, making it versatile for various dishes.
• **발연점(Smoke Point)**이 약 **271°C(520°F)**로 매우 높아, 볶음 요리나 튀김 요리에 적합해요.
• 올리브 오일보다 가벼운 맛을 가지고 있어, 다양한 요리에 활용할 수 있어요.

 

Personally, I'm using olive oil well, but I only eat salads. No matter how good the extra resin is, I don't like its unique scent, so it was good for salads. Avocado oil doesn't have that scent, so it's really good to use in cooking.

 

개인적으로 올리브오일도 잘 쓰고있지만 샐러드류에만 먹어요. 아무리 좋은 엑스트라버진을 사도 그 특유의 향이 전 별로여서 샐러드정도엔 괜찮았네요.아보카도 오일은 그런 향이 없어서 요리에 활용하기 진짜 좋더라구요.

 

4️⃣ Supports Weight Loss (체중 감량에도 도움!)

• The high monounsaturated fat content helps keep you full longer.
• May improve insulin sensitivity, helping reduce body fat.
• 단일불포화지방산이 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있어요.
• 인슐린 저항성을 개선해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요.

 

이상하네....난 안빠지네....왜지

It's weird... I didn't lose weight... Why

 

5️⃣ Improves Eye Health (눈 건강을 지켜줘요!)

• Contains lutein, an antioxidant that supports eye health and protects against age-related issues.
• 아보카도 오일에는 **루테인(Lutein)**과 같은 항산화제가 포함되어 있어, 눈 건강을 보호하는 데 효과적이에요.

한국 요리에 사용하기 좋은 아보카도 오일

 

 

우리 가족 건강을 위해서 조금 비싸더라도 기름은 좋은걸 먹자구요.

재대로 된 아보카도 오일도 사왔으니 오늘 저녁은 아보카도 오일 파스타를 해볼까?

저번에 사둔 새우랑 시들해져가는 마늘을 넣어서 맛있게 저녁을 먹어봅시다.

 

For my family's health, let's eat something that's a little expensive but good for oil.

I also bought avocado oil, so shall we try avocado oil pasta for dinner tonight?

Let's have a delicious dinner with the shrimp we bought last time and the wilting garlic.